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Gehören Sie auch zu den Mitmenschen, die sich Jahr für Jahr zu Silvester vorgenommen haben, im neuen Jahr wird nicht mehr geraucht. Als überarbeiteter Familienvater nimmt man sich oft vor, weniger Überstunden zu leisten und mehr Zeit für die Familie einzuplanen. Bei Frauen sind auch sehr beliebt: weniger naschen, dafür mehr gesundes Obst und Gemüse essen, abnehmen, keinen Kuchen mehr, statt dessen Sport
treiben. Oder haben Sie schon aufgegeben, sich etwas vorzunehmen, weil die jahrelange Erfahrung gezeigt hat, dass die guten Vorsätze sehr schnell vergessen werden. Einige Tage später, bei manchen Zeitgenossen schon nach wenigen Stunden sind sie schon wieder abgehakt die besten Vorhaben für die Zukunft. Warum ist das so? Liegt es an unzureichender Motivation oder ist der „Innere Schweinehund“ schuld an unserem Versagen?
Als Entspannungs- und Motivationstrainerin kann ich ein Lied davon singen, wie man sich das Leben schwer macht mit unsinnigen oder nicht zu Ende gedachten Vorhaben. Wenn Sie sich beispielsweise einreden: „Ich habe keinen Hunger auf Süßes“, dann haben Sie schon verloren. Sie werden automatisch hungrig und gieren regelrecht nach Schokolade oder anderen „Dickmachern“. Selbst mit dem stärksten Willen kommen Sie nicht umhin, sich schlecht zu fühlen, weil Sie sich ständig etwas verbieten. Was es mit den Verboten auf sich hat, wissen alle, die Kinder haben. Der Anreiz verstärkt sich, das Verbotene wird attraktiv. Eine Weile können Sie sich tapfer quälen, aber auf Dauer hält das kein Mensch aus. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis Sie sich sagen, lieber dick aber glücklicher.
Umgekehrt wissen wir von Menschen, die eisern durchhalten können, wenn es drauf ankommt. Was tut man nicht alles im Zustand des Verliebtseins, um der Frau seines Herzens zu gefallen, oder als Mutter für die lieben Kleinen! Vielleicht haben Sie da auch so Ihre eigenen Erfahrungen gemacht.
Und für alle, die es jetzt wissen wollen, wie’s denn nun richtig ist, wie man sich und andere motiviert, empfehle ich an dieser Stelle, sich den 13. Januar ab 17.30 Uhr frei zu halten, um sich eine kostenlose und noch dazu vergnügliche Nachhilfe in Sachen „Gute Vorsätze ...“ zu gönnen.
Manuela Stein
Veranstaltungs-Tipp:
„Gute Vorsätze ...“ fürs neue Jahr? Tipps einer erfahrenen Entspannungs- und Motivationstrainerin und äußerst vergnügliche Nachhilfe in Sachen Motivation gibt’s kostenlos bei der
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Info-SozioKultur-Veranstaltung von „Querformat“ e.V. am Mittwoch, 13.1.09, 17.30– 19.30
Uhr, im Stadtteilforum im Prohliser Palitzschhof (unsanierter Teil), in der Gamigstraße 26.
Gut Vorbereitete erhalten die einmalige Gelegenheit, einer Fachfrau „Löcher in den Bauch“ zu fragen. Das mit dem Bauch ist wörtlich zu nehmen, denn die passenden Positiv-Denken-Sätze kommen aus der Intuition, also aus dem Bauch heraus. Lernen Sie auf ihn zu hören.
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